端午節的保健活動
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端午節
“五月五日午，天師騎艾虎。蒲劍斬百邪，鬼魅入虎口。”這是一首端午節習俗的古民謠。端午節是我國民間傳統節日，除了賽龍舟、吃粽子等習俗外，還有許多古老的、與中醫藥有關的民俗。
插艾蒿
采艾葉懸插于門上、堂中，據說能辟邪驅瘟。端午節插艾歷史悠久，南朝梁宗懔《荊楚歲時記》中載：“五月五日采艾……懸門戶上，以禳毒氣。”此期間艾的殺毒能力最強。古代醫家稱“杏乃中醫之花，艾乃中醫之草”。相傳藥圣孫思邈常用艾葉溫灸足三穴，后來竟長壽100多歲。
掛菖蒲
端午節時百姓慣用菖蒲作劍，插于門楣，說有驅魔祛鬼神效，還傳說食菖蒲可長生。據《本草綱目》中載，菖蒲乃蒲類之昌盛者，故名。又因其葉像劍，故亦稱“劍水草”。菖蒲根莖可作香料，有提神、通竅、殺菌功能。清富察郭崇《燕京歲時記》中記述端午日用菖蒲根刻成小人兒、小葫蘆等飾物掛于兒童脖頸以辟邪，也有用菖蒲根泡酒以求延年益壽。
采百草
韓愕《歲華紀麗》中載：“端午，結廬蓄藥，斗百草。”據載，此俗始于夏代，后來端午采藥便成了約定俗成的活動。至今閩南、臺灣等地民間仍保留這一古老遺風。
佩香囊
端午節這天，小孩以五色線系香包掛胸前，以示驅邪惡，保平安。香包的外形多樣，內裝朱砂、雄黃、香料及其他藥物，清香四溢，有“辟邪驅瘟”之意。端午節期間，佩帶這種藥物香包可殺除病菌、清爽神志。
午時茶
端午節泡飲午時茶是臺、閩、粵等地民間盛行的保健節俗。午時茶是一種具有濃郁鄉土風味的保健藥茶，因習慣在端午日正午泡飲，故名。端午節，南方人還習慣泡飲另一種獨特的“柚茶”。
此外，與中醫藥有關的端午習俗還很多。如“洗百病”（用雄黃藥煎洗）、“噴灑雄黃酒”（用于驅殺害蟲）、“燒蒼術蟬蛻薰室”等等，都是有趣而含科學道理的。
