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北京的冬天趙雷歌詞
作曲 : 趙雷
作詞 : 趙雷
北京的冬天-趙雷
昨日的一場雨后風變大了空氣涼了
我感到北京的秋天就要走了
街上看不到穿夏裝的姑娘他們都換了厚的衣裳
再也沒有人光著膀子在街上走蕩
不覺間陽光不見了公園里孩子的笑聲少了
螞蟻開始冬眠蚊蟲不再叮咬
路邊的落葉曾是綠色如今枯的可以做柴火
站在樹下有一種心情是凄涼
這個季節不適宜出行但卻符合我的心情
背上吉他放下沉重我可以走了
想一想似詩的南方陽光正高照著大地
如果我離去到那里算不算逃避
北京的冬天太冷我沒有足夠的衣裳過冬
北京的冬天太冷我找不到足夠的食物
北京的冬天太冷我如何溫暖你我的愛人
北京的冬天太冷我已無法承受
想一想似詩的南方陽光正高照著大地
如果我離去到那里算不算逃避
北京的冬天太冷我沒有足夠的衣裳過冬
北京的冬天太冷我找不到足夠的食物
北京的冬天太冷我如何溫暖你我的愛人
北京的冬天太冷我已無法承受無法承受
北京的冬天太冷我沒有足夠的衣裳過冬
北京的冬天太冷我找不到足夠的食物
北京的冬天太冷我如何溫暖你我的愛人
北京的冬天太冷我已無法承受
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1.我們的時光簡譜
老虎石感嘆著浪花的不解,一只海鷗唧唧咋咋的叫了起來:你說什嗎呢,那人不也一樣嗎?一撥來了,一撥又走了。帶著總總的希望,帶著種種的,也有帶著傷痛來的。但他們不都是走了嗎?不管是帶著什么,終歸是走了。也有再來的,但那已不是從前的她,沒見她眼角的皺紋多了許多?
老虎石那屑這海鷗的言語。小小的軀殼,三五載的年光,浪中覓食,沙間偶寄,又如何懂得那人間的奧密。不過細想起來,還真是有些道理。老虎石對海鷗來了興趣:"海鷗,過來"。海鷗稍作盤旋,怯怯地落到老虎石的面前。“說說你對我的評價?”“你嗎”“大膽講來,無妨。”
"你巍然屹立,龐然彌堅;筋骨練歷,肝膽軒軒。潮汐不懼,風雨無驚,寒來暑往,延綿經年。"
老虎石不由得喜上眉梢。受到鼓勵的海鷗,并沒有感到一絲的興奮,倒是在他那不大的心底,生出幾縷哀傷。如此大的堅強軀殼,竟也有這般的脆弱和膚淺?我未竟的話,還能講嗎?
看著海鷗意猶未盡的樣子,老虎石急了。“一股腦全都講來”。( 散文網: )
海鷗本就爽快的個性,管不了太多的得失,便接著道來:“不過,你和他們并沒有本質上的差別。骨似堅韌,日見斑蝕,累月積年,便顯嶙峋。海底碎卵,岸上浮沙,萬年之前,與爾同宗。”
摘 要 目前,國外的競技田徑飛速發展,源于其重視訓練理論的創新、心理訓練和恢復訓練,重視選材工作,重視教練員體系的完善;因此,我們要在完善競賽體制、做好科技興體和信息化工作等方面下功夫,選好材,定好位,并建立好教練員培養機制。
關鍵詞 競技田徑 可持續發展 訓練
一、科學化訓練背景下世界競技田徑運動快速發展
近年來,以前曾被認為是人類生理極限的紀錄不斷被更新和打破,這一切顯示,當今世界競技田徑運動仍然在高速的發展過程中,呈現出高水平的比賽明顯增多,運動員的競技能力快速提高,連續比賽能力得到明顯的加強。各國的競技田徑水平快速提高,呈現萬馬奔騰的現象,運動員的競技壽命也變得越來越長。
這一切都源于國外的訓練的現代科學化的程度越來越高。這歸結于如下幾個原因。
(一)訓練理論的創新和發展。現代的技能和體能的高度結合,現代的訓練效果更重視整體化,局部動作應該從整體中去看;以賽代練,形成賽訓結合的新的比賽觀念;訓練的專項化手段越來越強,更加重視對各田徑項目成績起關鍵作用的因素并加深了對項目特性的研究和探索,大力采用肌肉用力的特點、幅度和速度等方面與專項核心動作相似甚至一致的練習手段;在優秀運動員中專項訓練比例越來越大,并體現在各個訓練階段和手段中。訓練方法和訓練手段更加科學化,比如說傳統的訓練模式、方法和手段不斷地被突破和創新。
(二)越來越重視心理因素的掌控和放松恢復能力的提高。“沒有恢復就沒有訓練”被提到訓練原則的高度,多學科的各種手段和方法被運用到恢復中去,這極大地減少了運動員的傷病和過度訓練。同時強化運動員心理素質訓練也受到前所未有的高度重視。
(三)選材的科學化程度越來越高。進一步提高人類的運動成績,就必須要充分挖掘人類的潛能,這使得選材的重要性達到了前所未有的地步,現代競技田徑大量采用最前沿的現代科學技術,大大提高了選材的成功率
(四)教練員的培訓體制得以完善。競技田徑發達的國家一般都十分重視教練員的培訓和交流,比如英、美、德等都擁有自己統一的培訓教材和等級標準,經常召開各種教練員的年會、研討會、報告會等等,讓教練員得到不斷地充電和提高,掌握最新的訓練信息和知識,從而不斷地提高他們的執教能力。
二、對我國競技田徑運動可持續發展的啟迪和思考
(一)完善訓練和競賽管理體制,并使之法制化,從制度源頭上理順關系。目前,很多體校都存在著大量的拔苗助長,不按運動訓練規律訓練的現象,這其實一部分是教練員水平的低下,更大成分是因為我國絕大部分體校都將運動成績與教練員的晉升、獎金掛鉤,這迫使他們明知故犯,以犧牲運動員的長遠發展為代價,來獲得自己的短期利益。更多、更早地采用了市場經濟的手段,并依法管理運動員的選拔、流動和培訓是世界田徑運動訓練競賽的成功經驗之一。我們應該越來越多地制定并嚴格執行相關的法律和制度,這是我們與國際接軌的基本保證。同時要根除興奮劑毒瘤,根除改年齡、操控比賽等丑陋現象。
(二)認真貫徹“科技興體”的方針,提高體育訓練的科學化程度,加大田徑科學信息化的進程。“科學技術是第一生產力”,這早已在世界田徑的高速發展中得到驗證,要提升科研和醫務人員的地位和積極性,應該像國外學習在訓練中有強大的發言權,而不是僅僅作為一般的保障人員,要有針對性,長期定點服務,并與運動成績高度關聯獎金和利益。要加大訓練信息化的進程,迅速掌握和創新國內、外的最新的訓練思想、訓練方法、訓練手段。
(三)科學選好材,為我國的競技田徑運動可持續發展打好堅實的基礎。我們應該很好地借鑒世界田徑強國在選材上的作法,科學、細致地作好選材工作,為培養高水平優秀運動員提供一個高起點、長效應的訓練發展空間。并要建立一個可以激勵運動員后備人才培養的機制,讓有天賦的選手早進來,多進來,最后開心地出去。
(四)形成一個良好的培養優秀田徑教練員的機制。迅速建立一個高素質、高水平的事業心強的教練員隊伍是實現我國田徑強國的最根本的人才上的保C。要學習國外的培養機制,從選拔、聘用、交流、培養等機制上著手,可以將實行和破格提拔國內優秀教練員相結合,多引進國外優秀教練員短期工作,多開有效的教練員培養的會議,多從根本制度上鼓勵教練員自我的提升。
(五)明確定位,形成自己的傳統的優勢項目,并調整理順好國內的各種關系。目前來看,世界各強都充分發揮自己的特點和優勢,在各自的傳統項目上占據一定的優勢,比如說非洲高原國家的中長跑,美國的短、跳,前蘇聯的長投。我們要根據我們自身的人種特點和傳統優勢,縮短戰線,重點發展我國的優勢和潛優勢項目,特別優先發展對技術要求比較強和對意志品質、速度耐力要求高的,我們曾經輝煌過的項目如競走、男子跳高、男子跨欄、女子鉛球、女子中長跑等,這些項目有著較厚實的運動員培訓的經驗積累。同時要調整理順國內的各種關系,形成國內練兵,一致對外的理想局面。
三、結語
中國競技田徑的發展,是一個長久的、復雜的工作,我們既有曾經的輝煌,又有失敗的低谷,從起點做起,從制度上做起,耐心地,激情地建立優秀人才庫,做好每一項具體地工作,把訓練當成一項科學的、偉大的事業來進行,中國競技田徑會有一個更美好的明天的。
參考文獻:
為加強全市綜合勞務市場的統計工作,我們制定了《區、縣綜合勞務市場情況月報表》已經市統計局批準。此表為月報表,請各區、縣勞動局綜合勞務市場按月填報,此報表自1992年1月起執行。
附:《區、縣綜合勞務市場情況月報表》(勞統定15表及附表)指標解釋及填表說明一、填表說明1.此表由各區、縣綜合勞務市場填寫。
2.此表為月報表,由區、縣綜合勞務市場于次月5日前報市勞動局3.平衡關系:
勞統定15表:主欄:1=本年1月至當月累計數
2=3+4+5+6+7+8
賓欄:合計=招工+招生+臨時工+個體
私營企業用工。
附表:
主欄:1=本年1月至當月累計數
2=3+4+5+6+7+8
賓欄:合計=工人流動+勞務輸入+職工暫存檔案
二、指標解釋
(一)勞統定15表
1.城鎮待業人員:指具有城鎮戶口,男16?60歲,女16?50歲的勞動力。
(1)本市:指具有北京市城鎮正式戶口,領取了《求職證》的待業人員。
(2)外省市:指除北京以外的省市、縣,具有城鎮戶口,持有當地縣以上勞動部門待業證明的待業人員。
2.農民:指本市郊區縣及外省市組織進京的農村勞動力。
3.離退休人員:指已辦理了離退休手續的人員。
4.大中專學生:指大、中專學生假期勤工儉學。
5.招工:指辦理了正式招工錄用手續的人員。
6.招生:指定向培訓班校招收的人員。
7.臨時工:指按照市政府1990年16號令《北京市實施〈全民所有制企業臨時工管理暫行規定〉細則》規定的人員。
8.個體、私營企業用工:指本市行政區域內個體工商戶和私營企業通過勞務市場招用的工人。
附表:
1.城鎮新集體:指勞動服務公司、聯社及單位第三產業等集體單位。
2.外商投資企業:指外商投資、中外合資及合作企業。
3.鄉鎮企業:指農村鄉、鎮所辦的集體所有制企業(包括村辦企業)。
4.民辦單位:指自愿組織、自己管理、自籌資金、自主經營、自負盈虧的集體所有制單位。
5.工人流動:指通過勞務市場介紹,正式辦理工作調動手續的人員。
6.勞務輸入:指企業事業單位的富余職工通過勞務市場介紹輸入到其它單位從事臨時性勞務。
7.職工暫存檔案:指職工調動中一時找不到單位,或用工單位不具備檔案管理條件的,由綜合勞務市場根據市勞動局《關于印發〈北京市流動中的工人人事檔案管理暫行規定〉的通知》(京勞管發字〔1991〕78號)規定暫時保存職工檔案。
單位委托:指不具備檔案管理條件的單位,委托勞務市場暫時代為保管職工檔案。
個人委托:指職工個人(只限于固定工)按規定委托勞務市場暫時代為保管職工個人檔案。
附表(1)
區縣綜合勞務市場情況月報表
(社會勞動力)
制表機關:北京市勞動局
批準機關:北京市統計局
批準文號:(91)京統制字19號
執行期限:1992年
表 號:勞統定15表
填報單位: 199年 月 單 位:人
------------------------------------------
|當|合| 交 流 成 功 人 數
|年| |----------------------------
|累| |城鎮待業人員 | 農 民 |離退休|大中專|
|計|計|-------|-------| | |備 注
| | |本 市|外省市|本 市|外省市|人 員|學 生|
|-|-|---|---|---|---|---|---|----
|1|2| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
招 工 | | | | | | | | |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
招 生 | | | | | | | | |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
臨 時 工 | | | | | | | | |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
個體、私營企業用工| | | | | | | | |
---------|-|-|---|---|---|---|---|---|
合 計 | | | | | | | | |
------------------------------------------
負責人: 填表人: 電話: 填表日期 年 月 日
附表(2)
區縣綜合勞務市場情況月報表
(在職工人)
制表機關:北京市勞動局
批準機關:北京市統計局
批準文號:(91)京統制字19號
執行期限:1992年
表 號:勞統定15表附表
填報單位: 199年 月 單 位:人次
2、大雪隨著寒冬來了,北京的街道宛如是銀子鑄成的,那么亮,那么有燦爛,長長的冰柱像水晶的短劍掛在檐前,行人的呼吸也化作了一股股白煙。
3、北京大雪紛紛揚揚落下,那一片雪花在空中舞動著各種姿勢,或飛翔,或盤旋,或直直地快速墜落,鋪落在地上。
4、風越來越大了。那朵小云變成了一片白色的濃云,慢慢地升了起來,擴大起來,漸漸遮滿了天空。下起小雪來了。陡然間,落起大塊的雪片來了。
5、北京的冬天,非常寒冷。說實話,我不希望它來臨,可是它來臨時,我卻有異樣的感覺。啊,我愛冬天,因為,冬天“疾風知勁草”,我愛它的品格。
6、只見天地之間白茫茫的一片,雪花紛紛揚揚的從天上飄落下來,四周像拉起了白色的帳篷,大地立刻變得銀裝素裹。
7、我的小臉被凍的有一些發緊,還有一些癢,雖然很冷,可是這種寒冷也被我那快樂的心情覆蓋了。
8、當黎明的曙色尚未到來的時刻,我感到透骨奇寒,便匆匆跑回宿舍,取件衣服披上。
9、北京的冬天,一層薄薄的白雪,像巨大的輕軟的羊毛毯子,覆蓋摘在這廣漠的荒原上,閃著寒冷的銀光。