前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇寶寶計劃范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

寶寶計劃范文第1篇

成長需要專注力

專注力是一種習慣,越早培養效果越好。2歲之前的寶寶由于神經系統的發育還不夠完善,培養專注力往往比較困難。但2歲以后,就應逐漸訓練培養寶寶的專注能力。

通常進入小學后,專注力較高的寶寶,做任何事情都會事半功倍,從而也能更多地體驗到成功的喜悅,自信心也隨之建立,形成一個良性循環。反之,缺乏專注力的寶寶往往做任何事情都會事倍功半,久而久之,對學習失去興趣,對自己失去信心。

不要誤解專注力

對爸媽來說,首先要明確專注力的含義。日常生活中,我們經常聽到爸媽抱怨:“給寶寶買了那么多的玩具和書,可是寶寶往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁;這個玩具玩一會兒,那個玩具玩一會兒,一點兒沒長性。”他們認為這種情況就是注意力不集中的表現。而我們所說的專注力,是指在單位時間內完成一件事情的注意力的集中程度。寶寶的注意力本來就容易分散,如果給他們太多的選擇,根本無法判定寶寶的專注程度。

4個有用的方法

1　結合興趣

生活中常常看到一些寶寶在按老師或家長的要求做某些事的時候。總是心不在焉,而在做他自己感興趣的事情時,卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說,他的注意力在一定程度上直接受興趣的控制,做自己感興趣的事總會很投入、很專心。

0～3歲的寶寶:爸媽不妨買一些會走動、會發出聲響的玩具,如會唱歌的小鴨子、爬梯子的小木偶、轉動的風鈴等,這些都是能讓寶寶集中注意力來觀察的玩具,對訓練這個年齡段寶寶的專注力效果很好。

3歲以上的寶寶:可以采取擴大生活空間、豐富生活經驗的方法。比如,家附近新修的街心花園、摩天輪、游船、動物園等地方,在帶領寶寶觀察的時候,可以邊問邊答,不僅增加寶寶的常識,還能借此擴大寶寶對事物的注意范圍,增強他們的專注力。

2　帶著目的

當寶寶明確了做一件事的目的后,注意力也就會更加集中,維持的時間也就越長。因此,在日常生活中,家長可以訓練寶寶帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。如,問寶寶:“媽媽的眼鏡哪兒去了?”、“你桌上的玩具少了沒有?”、“看看咱們家多了什么沒有?”……這樣有目的地引導寶寶學會有意注意,可讓寶寶逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。

3　配合游戲

前蘇聯心理學家的研究結果表明:在單純完成任務的形式下,4歲幼兒能堅持17分鐘,6歲幼兒能堅持62分鐘。而在游戲中,4歲幼兒可以持續進行22分鐘,6歲幼兒可堅持71分鐘。可見,寶寶在游戲活動中。其注意力集中程度和穩定性較強。

游戲活動的方法很多,“找回不見的水果”便是一種簡單易行培養寶寶專注力的游戲。具體玩法是:家長與寶寶一同將幾種不同的水果擺在桌上的盤子里,并教寶寶清點數量;接著趁寶寶不注意的時候,拿走其中的某種或幾種,然后問寶寶:“什么水果不見了?”讓寶寶集中注意力去回想、查看、尋找。家長也可以將水果換成玩具、繪本等等。

4　自我控制

要維持長時間、集中的注意力。必須具備一定的自我控制能力。而這種能力需要從小培養。這就要求家長在日常生活中,經常有計劃地向寶寶提出適當而合理的要求,培養他們良好的意志品質,鼓勵他們無論做什么事都要堅持到底,培養他們控制自己行為的能力。

給爸媽的建議

1　營造一個有利于注意力集中的家庭環境。比如,寶寶在專心搭積木,而家長卻把電視的聲音開得很大,這無疑對寶寶形成一種干擾,容易引起寶寶不專心。又如,寶寶正在涂鴉,家長一會兒讓他喝水。一會兒提醒他不要把顏料弄到身上,這對寶寶都是人為的干擾。要盡量避免。

2　建立規律的生活習慣。不規律的作息安排不利于寶寶專注力的發展,必須讓寶寶有充足的睡眠、固定的飲食起居和游戲時間,讓寶寶愉快專注地去學習和游戲。

寶寶計劃范文第2篇

訓練爬行，好處多

鍛煉四肢

爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量，尤其是四肢活動的協調性和靈活性，是一種綜合性的強體健身活動。爬行時寶寶必須頭頸抬起，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量，這就使手、腳及胸腹背及四肢的肌肉得到鍛煉，逐漸發達起來，為以后站立和行走打下基礎。

刺激大腦

爬行需要大、小腦之間的密切配合，寶寶多爬能夠豐富大、小腦之間的神經聯系，促進腦的生長。寶寶學會爬行以后，接觸的世界更廣闊了，這些也能在視覺、聽覺和觸覺上刺激寶寶大腦發育。

健康發育

通過爬行運動還能提高寶寶的新陳代謝水平，有助于身體的生長發育。寶寶的爬行運動還可以讓血液循環更流暢，促進了寶寶肌肉、骨骼的生長發育。

促進認知

爬行使寶寶開始主動移動自己的身體，開闊眼界。促進其認知能力的發展。寶寶多進行爬行鍛煉，能增進母子間的交流，并促進寶寶語言的發展以及智商的開發。爬行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣，在爬行過程中，既能鍛煉寶寶的意志和膽量，也有利于寶寶良好的個性培養。

訓練爬行，分階段

第一階段：匍匐爬行6個月左右

大約在6個月時，寶寶會開始匍匐爬行，先從腹部開始緩慢蠕動，四肢不規則地劃動起來，這是寶寶開始爬行的先兆。這時候，爸爸媽媽可以試著用手抵住寶寶的兩只小腳，使得寶寶的腿呈現蛙形，爸媽用手在后面推著寶寶的雙腳掌，使寶寶借著爸媽的力量以腹部為支點向前爬行。為了讓寶寶更好地練習爬行，爸爸媽媽還可以和寶寶做一些游戲。

游戲支持　喜歡就過來抓寶寶喜歡鮮亮的色彩，當有顏色亮麗的東西時，他會目不轉睛地看。并想抓在手里。這時，讓寶寶坐在一邊，爸媽拿一個色彩鮮艷的玩具，叫寶寶的名字，吸引他的注意力。寶寶俯下身爬過來時，爸媽向后退，等寶寶爬了三四下后，讓寶寶抓到物品，并夸獎寶寶做得好，親一親寶寶。

抬腿動一動寶寶開始能匍匐爬行以后，爸爸媽媽需要幫助寶寶鍛煉腰部和手臂的支撐力，這樣才能讓寶寶更快地學會爬行。先讓寶寶俯臥在床上或者鋪了墊子的地板上。爸爸媽媽用手輕輕地抓住寶寶的腳腕，慢慢地提起來，這時寶寶的背就會彎成弓形。頭部自然后仰，再放下雙腳，爸爸媽媽用手推寶寶腳掌，讓寶寶向前爬行，可以每天做一次，每次堅持10分鐘，這樣一直堅持到寶寶會爬。在做這個運動時，爸爸媽媽一定要注意緩慢用力，特別是在抓寶寶腳腕時，不能用力過大過猛，以免寶寶兩臂支撐不住碰傷臉。

聲音在哪兒?　正在生長發育中的寶寶對聲音很敏感，稍微有點響聲就能吸引寶寶的注意力。嘩啷棒、帶電子音樂的小玩具，都是吸引寶寶的對象。在寶寶身體不遠處，搖動玩具，使其發出悅耳的聲音，寶寶會因為樂聲的吸引。想辦法過來，而爬則是他唯一可以利用的方法。注意不要離寶寶太遠，免得寶寶的注意力不在聲音上。

第二階段：手膝爬行7～8個月

寶寶在7～8個月的時候。就學會了用手和膝蓋爬行，到最后兩臀和兩腿會伸直開來，直到用手和腳爬行。這時候，爸爸媽媽可以用雙手輕輕扶著寶寶的腰部，讓寶寶身體的力量都用在雙手和雙腿上，寶寶用手和膝蓋支撐身體爬行，能鍛煉好雙手和雙腿部肌肉。最好在寶寶的前面放些玩具等物品，引逗寶寶去拿，讓寶寶在游戲中多練習才能更快地學會爬行，為以后的走路打下基礎。

游戲支持　有競爭才有成就小寶寶的模仿能力極強，可為寶寶找一個會爬的小朋友來玩，當寶寶看到另外的小伙伴爬行時，他也就會模仿，很快學會爬。為了增加趣味性，爸媽可有意設計競賽，在前面逗引。比賽練習的時間不要過長，防止寶寶的手臂支撐不住身體，碰傷了臉部。

寶寶也尋寶小寶寶充滿了好奇心，他們喜歡到處鉆，發現角角落落里的小秘密。家里若是有條件，可以將床下或桌子底下打掃干凈，床角和桌子腿用軟墊包裹，在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，給寶寶穿上襪子和厚實一點的衣褲，將寶寶放在地上，對寶寶說：“里面有個好玩的東西，去找找看。”寶寶的好奇心會驅使他尋找寶藏。床下或桌下如果太黑，寶寶會拒絕尋找，這時爸媽可打開燈，或是將桌布、床罩向上折，使光線穿過，甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒。激發寶寶去尋找。

追著小球爬為了鍛煉寶寶多爬、多運動，媽媽可以為寶寶準備一個小皮球。球是易滾的，當寶寶一碰到球，球就向前滾。滾動的球易引起寶寶的興趣，他會追著球爬行。開始爸爸媽媽要把小球滾到寶寶的面前，讓寶寶學會滾球，跟著小球滾動自己慢慢追著球爬行。如果小球能帶著響聲應該更會吸引寶寶的興趣，可以讓寶寶堅持爬行的時間長一些。需要注意的是。球不要氣太足，免得寶寶手一碰到，就滾出老遠，使寶寶對追球失去信心。

第三階段：手足爬行9～12個月

9～12個月的時候。寶寶的雙手和雙腳的力量已經足夠支撐起身體向前爬行了。這時候，爸爸媽媽要抽出時間來和寶寶玩兒，讓寶寶來回爬行，為以后的走路鍛煉好身體。當學習爬行的時候，四肢如何協調一致地運動成為寶寶最不易突破的難題，寶寶經常是顧得了手卻顧不了腳。這時候就需要爸媽站在寶寶身后，兩個手掌放在寶寶腳底，推動寶寶一只腳，當寶寶往上爬一點時，再推動寶寶的另一只腳，如此協助，幫寶寶度過爬行關。

寶寶計劃范文第3篇

在所有的胖寶寶中，只有5%是由于遺傳因素造成的，而其他寶寶大多是由于進食過量造成的單純性肥胖，胖寶寶的減肥營養計劃書。

你的寶寶超重嗎?

小兒體重計算公式(千克)：1～3個月：出生體重十月齡×0.7(千克)4-6個月：出生體重+月齡×0.6(千克)7～12個月：出生體重+月齡×0.5(千克]1歲以上：年齡×2+8(千克)

為什么我們的寶寶越來越胖?

在所有的胖寶寶中，只有5%是由于遺傳因素造成的，而其他寶寶大多是由于進食過量造成的單純性肥胖。主要原因是：

1、飲食不均衡，食入熱量過高的食品

很多兒童除了正餐以外，經常食用零食、油炸食品、甜味飲料等高油脂、高熱量的食物。有的甚至用點心、糖果等零食取代正餐。這樣長期下去，會造成不必要的脂肪堆積。

2、活動量太少，脂肪不能很快被消耗而存于體內

而今，尤其在城市中，我們為孩子們提供的活動場地比較有限，加之有些父母總是擔心孩子會發生磕碰，所以，盡量對孩子的活動加以限制，這些都大大降低了孩子室外活動的時間和強度，嬰幼兒食譜《胖寶寶的減肥營養計劃書》。另外，調查顯示，在我國兒童當中，長時間看電視的比例已經高達12.7%。這也是我們的小胖子越來越多的一個重要原因。

3、餓不餓都吃

很多年輕父母的工作壓力比較大，孩子都是由爺爺奶奶隔輩喂養，很多老人都覺得能吃是福，胖孩子身體好，所以從小就讓孩子食用大量的食物，從而養成了孩子餓不餓都吃東西的習慣。

4、缺不缺都補

很多家長生怕孩子營養素缺乏，所以在正常飲食之外經常大量給孩子補充各類營養素，從而造成孩子營養過剩。而實際上，只要孩子不挑食不偏食，保證膳食平衡，基本上就能保證每天所必須的營養。而且，大部分補品從功效上來說，遠遠不如從食物中攝取的營養豐富、平衡。

5、父母不良的飲食習慣

胖寶寶的產生跟父母及家庭的飲食習慣有直接關系，如父母是否吃零食、是否吃早餐以及父母口味等，都能影響孩子體重。可以說：父母的飲食習慣造就了孩子的身體狀況。所以，若想孩子身體好，父母首先要以身作則，調整好自身的飲食習慣。

寶寶計劃范文第4篇

然而，肉類也有一些令人憂慮之處，如脂肪較多，即便是瘦肉的脂肪量也達25％左右(肥肉則高達90％)，容易造就“小胖墩”；含有激素(成年動物體內天然含有一定量激素，如同成年女性含有一定量的雌激素一樣。另外，飼料可能混有激素)，而激素有促成寶寶性早熟的風險。有關資料顯示，肉類攝入增多，可促使寶寶的發育提前2年～3年。

看來，對于利弊同在的肉食，結合寶寶的體質、季節以及營養特點進行選擇勢在必行。為此，本文將常見的肉食來一次PK，你的寶寶適合哪種肉食，你也就心中有數了。

魚肉

性味特點：魚肉性涼、味甘，可養陰益胃、健脾利濕、補虛益氣。根據中醫“熱者寒之”的飲食原則，特別適合夏季苦夏、上火的寶寶食用。

營養優勢：不飽和脂肪酸含量特別多，尤其是享有“腦黃金”譽稱的特殊脂質(如20碳5烯酸、22碳6烯酸等)豐富，常食可使寶寶更聰明。蛋白質不僅含量豐富，而且氨基酸的構成比畜肉更接近于兒童的生理需求，吸收與利用率高。有關專家認為，魚肉促進寶寶生長發育的作用，與奶粉相比有過之而無不及。寶寶從生后1個半月起即可用魚湯喂養。

牛肉

性味特點：牛肉性微溫，功效是補脾胃、強筋骨，各種體質的寶寶都可食用，但身體瘦弱、貧血者更為適宜。不分季節，四季皆宜。

營養優勢：蛋白質含量高達20％，顏色深紅，富含血紅素鐵，是補血的好食品。同時，鋅、硒、錳等微量元素和各種B族維生素含量也較高。至于脂肪，普通牛肉含量平均低于6％，但肥牛肉的脂肪含量可達30％以上，應少吃。

羊肉

性味特點：羊肉性溫熱，以益氣補虛著稱，最適合虛寒體質(表現為身體瘦弱、怕冷、吃涼食后容易胃痛或腹瀉)的寶寶食用，冬季最宜。反之，經常“上火”怕熱的寶寶春夏應少吃羊肉。

營養優勢：蛋白質、維生素含量近乎牛肉，富含血紅素鐵，也是補血的好食品。普通羊肉脂肪含量稍高牛肉，平均可達14％，但用于涮羊肉的“肥羊片”脂肪含量可超過30％，需要提防。

豬肉

性味特點：豬肉性平，各種體質的孩子都可以吃，比較起來更適合消瘦的寶寶，較胖者要適當控制。一年四季均可食用。

營養優勢：蛋白質含量低于其他肉類，平均為15％左右。顏色粉紅，血紅素鐵含量不及牛羊肉，但多于雞鴨肉。微量元素含量較為豐富，尤其是維生素B，的含量位列各種肉食的前茅。另外，有健腦作用的磷脂也不少。脂肪雖居各種肉食之首，但各部位含量差異甚大，比如里脊肉脂肪含量儀有8％，而排骨則高達40％。故胖寶寶宜多選擇里脊肉，少與排骨打交道。

雞肉

性味特點：雞肉性微溫，能補中益氣，各種體質的寶寶都可以吃，對身體較弱、食欲不佳者尤為有益。一年四季均可食用，冬春季節更為適合。

營養優勢：蛋白質豐富，被營養學家稱為人體蛋白質的最佳來源。此外，含鐵、鋅、錳等礦物元素也頗多。脂肪總體含量低，但雞翅尖、雞爪等部位脂肪含量高，胸肉脂肪含量低。雞脖部位顏色紅，養分多且，肉質細膩。雞肝、雞心等部位為鐵的“富礦”，補鐵效果好。

鴨肉

性味特點：鴨肉性質偏涼，滋陰補血效果顯著，故熱性體質寶寶不妨用鴨肉取代雞肉，起到清補作用。最適合夏秋季節食用，既能補足寶寶夏季因代謝增快所需要的蛋白質、維生素與礦物元素，又有清熱祛火之功，且不油不膩，口感也佳，有助于寶寶平安度夏。

營養優勢：蛋白質含量不遜于雞肉，鴨掌部位的蛋白質含量高達26％。另外，B族維生素以鴨心最多，鴨肝、鴨血的鐵含量極高，堪稱補血佳品。脂肪含量總體較低，最低當推鴨胸肉。如果用來燉食，以老鴨較好。

幾個技巧助你喂養成功

1　把握時機。寶寶長到6個月大小，不論是母乳還是牛奶喂養，營養已經逐漸不能滿足生長發育的需要，需要補充輔食，而肉食就是輔食的重要組成部分。首先添加肝泥，因肝泥含有大量的維生素A，可提高呼吸道黏膜的抗病能力，收到預防感冒的效果。寶寶長到7個月～8個月以后，_牙齒開始萌出，胃腸道也適應了添加的食物，可逐漸由肝泥過渡到肝末兒、肉末兒。1歲左右就能吃碎肉丁了。至于魚肉，人工喂養者生后2個月～3個月就可以品鮮美的魚湯，母乳喂養兒可在4個月～6個月以后添加魚、蝦肉少許。原則是根據年齡和胃口調整，起初少給一點，或僅讓寶寶品嘗一下味道，觀察3天～5天，若無過敏或不適，再繼續增量或添加其他種類。

2　搭配蔬菜。蔬菜不僅可以補償肉食的缺陷(如肉食缺乏維生素C，這恰是蔬菜的強項)，而且含有特殊成分可促進肉食中蛋白質的吸收，提升肉食的營養價值。研究資料顯示，肉食搭配蔬菜，其蛋白質的吸收率可高達87％，比單純吃肉高出20％。

3　湯肉并舉。一些家長鐘情于湯，認為湯薈萃了肉的全部精華，又容易消化，湯里的肉塊則如同藥渣一般沒味了，而且又硬，擔心損傷寶寶稚嫩的牙齒。于是想出一條“捷徑”：只喝湯不吃肉。其實不妥，肉類經過水煮之后，只有少部分氨基酸(5％左右)脫離蛋白質溶于湯中，使湯的味道變得鮮美，其余大部分養分(95％)仍滯留于肉塊中，如果只喝湯不吃肉，無異于撿了芝麻而丟了西瓜，導致孩子蛋白質攝取不足。另外，喝湯不吃肉還可能引起其他營養物質吸收減少，比如鋅元素。由于鋅是以蛋白質結合的形式存在于肉品中，故不能直接溶解在湯內。因此，只喝湯等于白白丟失了肉食中的鋅。總之，除非寶寶出現了消化功能異常，切不可以湯代肉，應該湯肉并舉，以保證蛋白質與鋅元素等養分的足量獲取。

寶寶計劃范文第5篇

在九月炙熱的陽光下，我們接過寶寶們的小手，看著一雙雙稚嫩而又渴求安全感的眼神、聽著一聲聲的哭喊，我們努力著，忙碌著、付出著并享受著……直到成功地建立起我們溫馨而又快樂的小班。我們主要從情感上著手，選擇了三個著眼點，有針對性地對孩子進行情感的陪護和個性的熏陶，開展了一系列的班級工作。

關鍵詞：幼兒園；寶寶；小班

1 注重一個“勤”字，培養能干的寶寶

自理能力對于剛入園不久的小班孩子來說尤為重要，本學期，我們結合階段《幼兒自理能力培養》的小課題，在班中開展了一系列活動。首先，我們鼓勵孩子自己能力范圍內的事情要試著獨立完成，哪怕做得不是那么完美，但還是值得表揚的。

模仿是孩子的天性，如果家長面對困難不退縮，勇于克服，孩子就會以家長為榜樣。有些家長勤于動腦、動手，自己做玩具。寶寶玩過家家時就會學習父母，自己找一些廢品當道具，當他會用剪刀和釘錘時，也會嘗試自己做小玩具。當孩子漸漸熟練使用工具，并懂得怎樣利用材料后，制作技巧就會提高，勇于修理損壞的玩具，長大會有助于主動克服困難。

游戲時，如爬上高的攀登架，有些寶寶會勇敢的攀登，大人只要輕輕幫助就能轉身下來。而擔心的寶寶即使有大人牽著也不敢上。這些寶寶可以通過訓練，隔幾天多上一級，練熟了再多上一級，慢慢就可以克服怕上高的困難。

學習時，也會經常遇到關卡，大人可以幫助他把難關分成幾步，逐步跨越。有了這些經歷，孩子學著把難關切分若干步驟的方法，自己克服困難。如果沒有大人的幫助，較小的寶寶就會放棄，經常放棄就習以為常了，以后就沒有克服困難的勇氣了。

2 注重一個“勵”字，培養獨特的寶寶

2.1.環境激勵。

（1）本周小明星。

根據我班孩子的特點和傾向，我們將評比角創設成小皇冠流動的形式，在孩子的小熊相框頭上插上小皇冠，讓每個孩子都有一個自己獨特的明星稱號，在此基礎上，還鼓勵孩子們相互學習，進行榜樣勉勵，爭取下次能得到另外的明星稱號。

（2）親子小活動。

孩子獨特個性的培養，家庭作用當然也必不可少。因此，我們針對孩子們的需要，開展了一系列的家園互動活動。如家庭樹葉貼畫比賽、家庭自制相框展、我喜歡的玩具小調查、我的小本領等。活動得到了家長們的大力支持與配合，在很多作品中都體現了孩子們的愛好與創意，收到了家園雙贏的效果。

2.2語言激勵。

小班的孩子年齡雖小，但他們對于鼓勵的語言還是非常敏感的，適當的鼓勵，能讓他們產生更大的能量，對于良好個性的形成具有決定性的作用。在一日生活中，我們細心觀察，不斷發現孩子的狀況，及時給予鼓勵和督促

2.3 載體激勵。

我們把孩子的特點在愛好傾向方面進行了分析，利用各種載體，給予針對性的教育

3注重一個“愛”字，培養快樂的寶寶

對于剛入園的孩子來說，他們的情緒一直處于不穩定狀態，對于外界極度缺乏安全感。常常利用排斥、哭鬧來保護自己幼小的心靈。針對這些寶寶，我們就用自己百分百的愛來感染他們。

有的孩子在外面拾到別的小朋友的玩具，就留下自己玩；有的在和小朋友交往中很霸道，甚至動手打人；也有的孩子在街道撿到錢物沒能交給老師或警察叔叔，這些舉動顯然都是不對的。家長應當非常重視這些苗頭，要和孩子擺事實、講道理，讓孩子認識錯在哪里，以及為什么說不對，讓他心服口服，并迅速加以改正。

充足的睡眠是保證孩子健康成長的條件之一。體內的生長激素，只有在睡眠的時候才能旺盛分泌，促進孩子全身各組織，特別是骨骼的生長。如果睡眠不足，孩子就會精神不振、食欲下降，影響生長發育。