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【摘要】當今社會需要的是綜合型人才，大學生不僅僅需要掌握好專業課，還需要有一個健康的體質。本文基于大學生體質健康，從體育課程教學出發，探討體育教學綜合性的干預對大學生體質健康的影響。

【關鍵詞】體育；綜合干預；大學生；體質健康

大學是步入社會的前奏，大學生學習體育，不僅可以提高體育運動的能力，而且還可以提高身體素質。體育教師在具體授課的過程中，需要摒棄以往以提高大學生體育成績為主的教學模式，應當在實際教學中通過灌輸體質健康教育的思想，讓大學生認識到體質健康的重要性，從而使大學生可以受益終身。

1體育綜合干預對大學生體質健康的影響

1.1體育獎勵對大學生體質健康的影響

體育課程的設置對于大學體育課程的開展具備著引導作用，而且課程體系的設置目標就是將大學生體質健康情況作為主要的核心，但是如果大學校園中學生僅僅依靠體育課程就能夠達到體質健康的目標顯然存在著不科學性，所以體育項目獎勵活動的開展作為一個措施和手段促進著大學生體質健康的不斷提升，同時獎品的存在也進一步的激發了學生參與體育鍛煉的積極性。

1.2體育規范對大學生體質健康的影響

教師在實際的體育教學中對學生存在較大程度的影響，教師能夠干預學生的動作、干預學生完成項目的目標、干預學生的體育鍛煉時間，上述三種干預都屬于直接干預且這種直接干預對于促進大學生的體質健康存在積極的意義，具體來說如教師在體育課堂教學中針對動作不規范的學生進行指導，能夠保證學生動作的規范性，如同“瑜伽”一樣如果動作不規范那么進行瑜伽的意義也就蕩然無存。再如學生完成某個項目的目標，教師可以在整個過程中為學生滲透鍛煉體質、健身美體、獲得項目獎品等多樣化的目標，引導學生樹立目標從而在實際的項目活動中持之以恒。

1.3體育文化對大學生體質健康的影響

體育性質的各個社團在大學校園中組成了一個體育文化，那么在社團中體育設備、社團活動以及社團賽事等為大學生體質健康的提高奠定了良好的基礎，一方面促使大學生建立一個體育鍛煉的行為意識，另一方面體育性質的各個社團向專業化的方向發展也就意味著社團成員體能素質的提升。

1.4體育環境對大學生體質健康的影響

體育環境所涉及到的要素較多，如體育教師的綜合素質、校園內體育設施的完善程度、再如體育項目體系的構建、體育教學的目標等等，總體來看體育環境不僅對體育教師的教學效果存在直接的影響，還對大學生體質健康的提高存在直接的影響，比如大學校園中的體育活動場地或者體育鍛煉器材并不完善，那么大學生參與體育課程活動的過程中參與度和參與效果將會受到影響，再如體育教學目標不明，部分大學生就會認為體育課程如同自由活動。

2大學生體質健康教育綜合分析

2.1健康教育問題

大學體育教師在進行學生體質健康教育的過程中往往因為缺乏經驗，側重于學生生理情況與運動之間關系的教育，并沒有從本質上為學生講解各個動作技能，也沒有將生理學知識、解剖學知識以及運動保健學知識融入到實際的課堂教學中來，導致大學生體質健康教育流于形式，學生的體質健康并沒有通過實際的教育教學得到有效的改善，而且教師也并沒有立足與日常的健康保健。簡單來說，首先大學體育課時有限教師要想實現學生體質健康的完善，動作技巧與開展相應活動的目的同等重要，其次生理學和健康保健學知識的深度融合是保證大學生體質健康教育有效開展的基礎。這兩個方面成為了當前大學生體質健康教育的關鍵。

2.2學生體質健康問題

大學生的體質健康狀況應該從多個角度分析，如學生的作息時間、飲食習慣、運動狀況等等。而在大學體育中學生要想實現自身體質健康的提高，不僅要側重于動作、活動的技巧和規范，還要明確各個動作活動對自身的益處，例如有氧運動能夠促進機體心肺功能的增強、在有氧運動持續一定時間段后能夠達到減肥燃脂降壓以及緩解機體日常壓力的作用；再如籃球和足球等開放型的運動，運動技巧戰術戰略等是參與活動的關鍵，而活動的好處就是鍛煉機體的審察決斷能力；再如跑步運動，不僅能夠提升機體的肺活量還能夠達到健美塑形、優化睡眠質量等作用。綜合來看運動的好處是基于機體各個功能器官所展開分析的，所以學生體質健康的提升要在正確的動作規范基礎上結合生理學、解剖學分析各項運動的保健作用。

3體育綜合干預促進大學生體質健康的思路分析

首先大學體育教師需要讓大學生認識到健康的重要性，要求大學生養成吃早飯的好習慣。另外，需要講解一些飲食與鍛煉之間的關系。比如，對于健身來說，經常健身的人士都明白，一天之內最重要的就是早餐。如果早餐吃不好，鍛煉效果是很難上去的，在不吃早餐的情況下參加體育鍛煉，甚至還會出現頭暈等現象。另外，大學體育教師可以抓住男生愛表現，女生愛美的特點，在體育理論課上讓大學生認識到不健康飲食對身體的影響，以及健康飲食對身體的作用，倡導大學生參與體育健身，這樣男生可以鍛煉肌肉，女生可以擁有更好的身材。其次大學體育教師在教課的時候，需要滲透大學生體質健康教育思想，讓學生認識到體質健康的重要性。每一個項目的基礎都是身體素質，如果沒有良好的身體素質，自然是學不好任何體育項目的。最后教師可從生理學角度上為學生滲透增強身體素質的重要性，同時從社交、生活等多個角度強化學生對“體質健康”的認知。例如身體是革命的本錢，想要更好的工作更好的生活，健康的身體素質是至關重要的。不同的工作都有不同的工作任務，但是任何一個工作，都和身體健康是有關的，因為身體不健康的狀態下是做不好任何工作的。

4結束語

最后針對體育干預和大學生體質健康，教師應將自身能力的提升作為創新教育教學的一個重要基礎，力求通過最為標準、最為規范的動作示范為學生組織一場精彩的賽制體育課堂，這樣才能夠以創新促效率，以內容的優化促進學生興趣的提升，以參與興趣的提升促進學生身體素質的增強。

參考文獻

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作者:王恒 單位:渤海船舶職業學院